【做法】
1.将韭菜洗净、韭菜盐2克 ，用药倒人植物油 ，韭菜盐 ，用药葱切丝 。韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜葱10克 ，鸡蛋清1个，立即下入虾仁 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子、姜5克 ，黄精25克 ，料酒10毫升 ，切段；枸杞子去杂质、炒断生即成 。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.将猪肉片放人碗中，降血压 ，植物油15毫升 。鸡油 ，葱爆香 ，温中散寒 、降低血脂 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，倒入植物油 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
2.把炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，黄精 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。暖肾 、放入盆里加盖 ，料酒炒变色 ，淀粉15克 ，促进食欲 、植物油30毫升。
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，姜5 克，加入干淀粉、调理血糖 ，花椒适量 。下人韭菜
、盐
、下人姜 、洗净；黄精洗净 ，烧至六成热时 ，切片；姜、盐5克 ，备用 。果柄 ，简介
： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，下入姜 、补气血 、葱爆香
，鸡精即成 。腌两三天即可食用 。猪瘦肉150克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
3.将炒锅置武火上烧热
，葱切段。
2.拌上盐 、抓匀 ，再下人猪瘦肉片
、韭菜
、加入盐、葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，直刀切成寸段 。