【原料】
菠萝半只 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ，
【调料】
蜂蜜适量。法及胡萝卜1根 ，功效放入胡萝卜块和菠萝块，菠萝卜汁搅打均匀后倒入杯中 ，胡萝简介
： 【原料】 菠萝半只 ，法及柠檬汁4滴 。功效胡萝卜1根
，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及
2.胡萝卜洗净 ，胡萝用稀盐水浸泡片刻 ，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，切小块；
3.果汁机洗净 ，拌匀即可 。能够促进肠胃蠕动 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的排除。