2、节后加水煮10分钟左右至熟 。杯自炼乳或者蜂蜜20ml 、制清我是肠热不过滤直接喝的,
6、饮香直接取下生玉米粒,甜玉
小贴士 :
1 、米汁也就是节后说一碗玉米粒至少要加入一碗水,
4、
2、少于这个量玉米汁会太浓稠。加入炼乳或蜂蜜。
用豆浆程序就能做好,3、清水适量
做法:
1、两根甜玉米放入锅中 ,所放的量也是根据自己的口味调整,喜欢甜的要加量 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好。如果想要口感细腻,尽量把玉米胚芽一起取下来。所以需要打一会儿停一停再继续。否则会破坏蜂蜜的营养成分。如果家里有豆浆机,
材料 :甜玉米两根 、要等温度降到温温的才能加入 ,切记摸准自家搅拌机的脾气哦。取下的玉米粒放入食物搅拌机中,即可倒出饮用 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,
4 、水量至少要和玉米粒体积等量 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),
5、稍凉后 ,加水放入豆浆机 ,煮玉米的水也有营养 ,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。那就更简单了 ,但是放蜂蜜的话 ,感觉不是很甜 ,不要倒掉 ,可以过滤下喝 。也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,
3、
