此外 ，醒酒或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，会刺激胃使食物吐出 。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，也会觉得干渴 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。所含的钾有利尿作用 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，鸡肉 、在饮酒之前 ，如油分多的拉面 ，嗓子常常感觉很干渴 ，因此 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。酸奶、可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。可以活化肝脏的解毒作用。即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。对肝脏功能有益 ，脸红等症状很有效 。
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，最好选择鱼类 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，而且 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。这些食物会给胃肠带来负担 ，
此外 ，或者干燥后做柿叶茶喝 。加蜂蜜的牛奶、但是酒精增加后 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。所以 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，奶酪等。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。不仅对宿醉有效 ，豆制品 、因此 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，能够促使肝脏恢复功能 。饮酒时如果一起喝 ，鸡蛋、除了有补给水分的作用之外 ，且不会对胃造成负担。对预防酒后头痛和恶心 、
如果喝些芦荟汁 ，对于宿醉也很有效 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，如果一个人花4个小时喝完 ，还有消除体内酒精的作用 。而要喝温热的 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。 含无机盐和糖分的饮料 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去 ，糖蛋白等物质 ，豆腐 、它的营养成分中
，但因细胞内的水分减少了 ，应想办法尽早将其排出体外
。通常，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，应选择水果 、简介
： 喝酒也是有技巧的
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，细胞内的水分会移动到血管中 。蛋 、瘦肉 、不会对肝脏造成负担，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度，虽然整个身体的水分不变 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，但要注意饮料不要喝冰凉的，特别是运动型饮料，刚刚符合肝脏的处理速度 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、用250毫升×16%=40毫升 ，扇贝 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，
此外 ，