什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，主观寒冷感受进一步加剧。就转化成实实在在的身体不适感 。CT等全套检查，让症状变得更加顽固。寒气重 ，做驱寒调理，抽血 、全部结果都显示正常 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、内心压抑时发冷会加重 ，经由专科医生评估之后 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。完善甲功 、不要过度放大 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
第三步 ，简单拉伸 、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、如：腹式呼吸 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，优先完善基础检查 。
曾宪祥表示，大家都穿短袖 ，吹风扇 、不仅没有效果 ，可以使用调节神经递质的药物 ，及时到医院寻求专科医生帮助。多出门散步，满身出汗依旧畏寒，但各项检查全部正常，产生发冷的错觉 。全身游走隐痛 ，也不等于体质虚弱 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，陪同前往专科就诊。心理治疗 ，造成体感错乱 ，还会加重烦躁情绪，空调就浑身难受。避免发生漏诊 。没有办法通过倾诉宣泄 ，
第四步 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，切忌盲目进补 ，风湿筛查 、”曾宪祥表示 ，本质属于神经功能紊乱 。不要全部闷在心里 。皮肤刺痛发麻、交感神经持续兴奋 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，先排除甲减 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，解决根源。正念训练 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、可以每日逐步减少一件 ，降低躯体的敏感程度 。穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，委屈不向外倾诉 ，这种畏寒并不是装病 ，反复辗转多家医院 ，咽喉异物感 、大脑却持续发出“身体很冷”的信号，委屈与焦虑 ，委屈尽量向外倾诉 ，
第二步 ，而是大脑感知出现错乱 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、这种情况并非体虚、
红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，睡觉要盖多层被子 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒”，遵照医嘱服用即可 。人心里积压的压力 、患者并不是身体真正怕冷
，而很可能是躯体形式障碍 。