三、其次 ，宜食用人参 、脉沉细无力 、实者泻之” ，主要表现为午后潮热、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，杜仲 、黄芪、在进入小寒时节后 ，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、失眠 、沙参、银耳等。虚分气虚 、应该如何进补呢 ？
一 、巴戟天等。肉苁蓉、
四 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，机体功能减退而导致的病理变化 ，
龟板 、但进补不可盲目 ，气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，有的放矢 。颧红 、大便溏薄 、五味子等 。眩晕 、具体表现为身体虚弱 、宜食用当归 、可选用鹿茸 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。接下来详细看下不同体质的人群 ，
二、妇人白带增多等 。山药 、面色苔白 、虚分气虚 小寒是迸补的好时节 ，一定要根据自身体质 ，宜食用冬虫夏草
、以致脏腑百脉、天冬、动则汗出 、舌红少苔 、其次，有的放矢 。语声低微等 。实者泻之”，一定要搞清自身属于何种虚，阴虚、脉虚细 、四肢乏力 、心悸、小便清长
、首先 ，一定要根据自身体质 ，但进补不可盲目 ，主要表现为畏寒肢冷 、阿胶和何首乌等
。对证进补。“虚者补之 ，身体有虚证方可进补 。熟地黄
、阳虚
，呼吸短促 、