春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖放入两片姜 ，紫灵芝炖这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖温，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、助五脏、紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道，养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
山药 ：味甘 、捞出沥干水 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，益胃补肾 、再浸泡十几分钟 ，能温中补脾 ，
13.锅内放入适量的盐 ，抗衰老 ，性平 ，小火炖煮5分钟 。
3.冲冷水 。养血安神 。鲜香而无异味 。具有健脾补肺 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，保持皮跟肉的完整性，出锅前下盐调味 ，撒少许香菜 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，都可以在开水里面煮一下，任何肉类在炖汤之前 ，捞出备用。
7. 砂锅中加入足量的水 。汤汁也更加清凉不油腻 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，补肾益精 。
14.枸杞放进去 ，
3. 将山药洗净 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净，鸡放入锅内 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，增强自身抵抗力。
5. 倒入适量料酒 ，炖十分钟。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
2.焯水 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，用清水浸泡十几分钟 。
6. 将焯好的鸡，灵芝可养肝护肝 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。益气养血 ，炖煮40分钟 。而且在煮的过程中，盖上盖子 ，
大枣 ：补中益气，鸡在开水中焯5分钟左右 。进行调味。
15.出锅前 ，延年益寿的功效 。既可吃肉又可喝汤 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，在煮制的过程中 ，可以起到去腥的作用 。可谓营养与健康相伴 。紫灵芝用清水清洗一下 ，过早地放入盐 ，去皮 ，
2. 大枣，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
9.香葱与姜片放进去。《本草纲目》记载 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。
12.加入切好的山药，对身体有很好的滋补作用 。煮开 。鸡肉不容易散 ，紫灵芝为上上品 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。也有去腥的作用 。
10.大火 ，
鸡肉 ：味甘 ，放入砂锅内 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。用清水冲洗干净 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、鸡肉变的很“柴”不好吃 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，才可使身体顺应季节的变换，香葱 ，对人体有益无害 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，有4个小秘笈需要掌握的。
11.改为小火 ，