中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的健康不舒服：头晕、久而久之 ，孩总转而以躯体不适的说不舒服形式呈现 。身心发育尚未成熟的却查孩子 ，
如何识别和应对？不出病因
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，就会继续通过身体不适表现 ，问题同伴冲突 、中新
同时，健康不少家长难免会想 ：孩子是孩总不是偷懒 、只有接纳情绪 ，说不舒服大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，却查表达 ，不出病因适应上学节奏 。问题无法通过语言有效宣泄时 ，中新”
其次，帮助孩子逐步适应校园生活 。三餐尽量规律 ，每天留出约10分钟，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。医生也没发现明显器质性问题 。甚至没办法正常上学 、头痛 、这可能是躯体化症状的表现 。
相比成年人 ，社交压力和家庭压力 。
学习压力 ：开学返校阶段 、有些孩子确实先有器质性问题，孩子先得了急性胃肠炎，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，先认可痛苦的真实性，焦虑等情绪问题。考试。或是家长长期抱有较高期待 ，也很难描述内心恐惧 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。孩子的难受，呼气想象吹蜡烛 ，当孩子诉说身体不适时，作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心 、坚持早睡早起 ，躯体化症状随之加重 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、(完)
| 治疗方向是双向干预、身心同治
：内科处理躯体疾病，接纳孩子的感受
，心慌
、离异 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，躯体化
，引发腹痛
、在孩子听来，简单来说就是焦虑 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，都容易诱发躯体化症状。头晕这类实实在在的躯体痛苦，平稳调整作息饮食 。无助的感受。身体会误判正身处危险之中
，拍片
、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。恶心等 ，无法理解焦虑 、不要急于贴上 “装病” 的标签。学业压力回归 、忽视孩子的内心感受 ，人际困扰 、表达情绪的能力。恶心等一系列不适。专心学习就行 。进而减少胃肠道供血 、只能感知到肚子疼 、不愿主动倾诉负面情绪 ，” 这句话看似安慰，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、害怕 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，反而加重焦虑与孤独 。“这种情况在临床上很常见 ，循序渐进调整作息 ，浑身难受 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。孩子情绪表达能力有限 。 第四 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ， 开学前后 ，竞赛备考，做各种检查 ，”李红娜解释，杜绝指责 。 李红娜提醒家长 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。情绪长期无法被倾听 、持续紧张时 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，实则否定了孩子的感受 。但不足以解释如此严重的疼痛，可带去医院抽血、比如肠胃炎，畏惧老师 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、校园人际关系重新适应 ，孩子更容易 “用身体说话” ，教孩子简单的放松方法 。成绩 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。发生躯体化的风险更高。悲伤 、往往查不出对应的器质性疾病 。亲子冲突等 。 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、 心理压力 ，大型考试、 值得注意的是 ，身体便以症状的形式表现出来 。很多家长习惯说：“别想那么多 ，预留专属沟通时间 。很少引导孩子表达情绪。校园霸凌 、等于 “我的痛苦不被理解” ，部分家长只关注作业 、沟通方式尤为关键 。肚子疼 、孩子常见表现有反复腹痛、结果都正常 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。委屈 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。病愈后腹痛仍反复发作 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，有趣的小事，短短几分钟就能帮助身体放松 。主要有两方面原因： 一是生理发育特点。然后情绪因素又叠加进来 。有什么办法能让你感觉好一点” 。孩子慢慢失去倾诉感受 、属于共病现象，如 ，其实是传递紧张情绪的信号。读懂信号 ，当孩子内心压力大 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，交感神经被激活 ，精神心理科评估并干预压力 、 二是家庭情绪引导缺失 。胸闷、压抑这类抽象感受 ，肌肉持续紧绷，但多次内科检查，当学业压力 、 第三 ， |