撒上紫菜末和芥末即可食用。山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老 。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

味精 、山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐芥末各适量。做法

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐、味精、鱼肉30克。拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许，切碎。山药50克，加适量食盐、山药50克  ，芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮 ，上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。