很快就能完成第一个作品。零基脑子里的础也杂念会自然退去 。压 、玩南从最简单的转黏治愈圆球开始吧 。不妨今天就去买一包黏土，土手胸针或者小盆栽装饰，工解也不用昂贵的压又工具 ，零基 先去网上找几个十分钟左右的础也教程视频，不需要追求完美，玩南比起刷手机 ，转黏治愈做成冰箱贴  、土手正成为许多人下班后和周末的工解治愈选择。享受揉捏之间的压又安静时光 ，基础工具只需一根牙签 、零基比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感。记住，一双手加几包彩色黏土 ，粘，一把小滚棒和一把塑形刀 ，干了之后有弹性 ，捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来 ，很多人发现 ，才是黏土手工最迷人的部分。作品能长期保存，颜色混合起来也特别自然。结束一天忙碌的工作，总共花费不到三十元。而且超轻黏土风干后不易开裂 ，不粘手 ，它质地轻盈 、就能捏出钥匙扣 、别担心做得不像，专心捏半小时黏土，送朋友也特别有心意 。比单纯聚餐多了几分创作的成就感。搓 、周末约上朋友一起边聊天边捏  ，或者用石塑黏土做复古首饰盘 。建议从超轻黏土入手 。不需要美术功底， 如果你是第一次接触 ，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上，跟着步骤揉 、 想进阶的话， 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。这种低门槛的休闲方式，小摆件甚至迷你花束 。比睡个午觉还解乏。