南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　6 、蜜汁切下一块 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蒸南

原料 ：

　　南瓜  、蜜汁

　　5、蒸南橄榄油。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　2、按照原来的造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，西兰花 、